• La plus belle pour aller jogger

    Après avoir résumé les atouts de ce sport merveilleux qu'est la course à pied (si mon prof de sport de terminale lisait ça il en aurait la larme à l'oeil !), donné des astuces pour s'y remettre, il est temps d'aborder une question centrale pour toute femme : la tenue.

    Alors je vais peut-être en décevoir certaines, mais il ne sera pas question ici de caleçon doré, de baskets-nounours Jeremy Scott pour Adidas ou de body à paillettes. A moins que vous n'aimiez sortir de chez vous fagotée comme pour le tournage de Pédale Douce... Personnellement, j'évite.

    L'exercice physique n'étant pas super réjouissant à priori, il me semble important de choisir une tenue agréable à porter, bien chaude pour affronter le froid et la pluie.

     

    Alors au menu, voici ce que le chef vous propose :

    - Un bonnet. Parce que c'est bien chaud, que ça réchauffe tout le corps. Et puis faites donc un jogging quand il fait froid, vous verrez comment seront vos oreilles...

    - Une veste coupe-vent et anti-pluie. Respirante de préférence. Pour la couleur c'est vous qui voyez. Perso, je l'ai prise noire, parce que ça va avec tout.

    - Un sweat, un t-shirt et un débardeur. Oui oui, tous les 3 en même temps. C'est la "technique multi-couches" (homologuée par mes soins) : une pour absorber l'eau émanant de votre corps (la sueur quoi), l'autre pour réchauffer votre buste (surtout le ventre), et la dernière pour vous réchauffer tout court.

    - Un caleçon de course long. Certes l'effet "seconde peau" est étrange au départ, mais c'est vraiment le top pour être libre de ses mouvements, et ne pas faire manche à air au moindre coup de vent.

    - Une paire de bonnes baskets. Achetez la en solde s'il le faut mais ne lésinez pas sur la qualité. C'est le meilleur garant de votre dos, de vos genoux, et de vos articulations de manière générale.

     

    Et bien voilà je pense avoir fait le tour ! N'hésitez pas à me faire part de vos progrès en course à pied ou du choix de votre tenue de sport !


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  • Commentaires

    1
    Lablogeuse
    Mercredi 30 Janvier 2013 à 09:41
    C\'est génial !! Tu as de vrai bon conseils !! Merci pour tout ;)
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